消したい記憶

怪我をしたら、傷口を流水で洗って、消毒して、ガーゼとかでバイ菌が入らないように塞いで、治るまで待つ。 体内では血小板がカサブタを作って、入ってきたバイ菌は白血球とかがやっつけて、自然治癒できるように作用する。 これは学校で習ったこと。 じゃあ、心が怪我をしたら、傷ついたら、どうやって治せばいい？