思考

メンタルについて。 明るい方が楽しいので、そうした方が良いと思います。 なかなか全てコントロールは、難しいですが、ある程度可能だと思います。 コントロールには、自分が何を考えているかを把握する必要があります。 無になったりするのもテクニックとして有りだと思います。 ただ、仕事中、授業中、無になってると、何考えてるかわからない不気味な人と思われる可能性があります。 暇な時やりましょう。 もっと効果的なやり方もあります。 脳内に音声を流す事です。 出来るだけ軽い思考を流します。